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GigaFit Champigny-sur-Marne
Votre salle de sport et club de remise en forme au centre de Champigny sur Marne (94)
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Le Pilates, 100% plaisir chez GigaFit!

Vos cours de Pilates à Champigny chez GigaFit

Redécouvrez votre corps avec les cours de Pilates chez GigaFit.
L’objectif du Pilates est de développer votre corps de façon harmonieuse et de rectifier les mauvaises postures.

Le Pilates pour vous muscler en douceur.

Nos cours de Pilates vous font travailler vos muscles profonds ce qui permet un meilleur maintien de la ceinture abdominale et du dos.
Ce travail vous apporte une amélioration conséquente de votre posture au quotidien. Vous allongez, tonifiez et renforcez votre musculature. Le Pilates est un cours de Fitness qui mobilise toute votre musculature.

Mieux respirer avec les séances de Pilates.

Avec le Pilates, vous apprendrez à respirer différemment, avec le thorax, ce qui permet de vous muscler les abdominaux en profondeur.

Lors de nos cours de Pilates vous contrôlerez vos mouvements afin qu’ils soient précis et maîtrisés.

Qui peut pratiquer le Pilates?

Tous et toutes, sportifs ou sédentaires !
Nos cours de Pilates se pratiquent principalement au sol sur tapis. Vous utilisez des objets (baton, swiss ball…) qui incitent le corps à solliciter les muscles stabilisateurs. Sans mouvements brusques et sans impacts, nos cours de Pilates mettent en action tous les groupes musculaires. Nous vous conseillons de prévoir une tenue confortable vous laissant libre de tous mouvements.

Le Pilates en petits groupes

Les cours de Pilates dans votre club de gym GigaFit Champigny se pratiquent en petits groupes pour permettre à votre coach de meilleures corrections individuelles.

Rejoignez-nous et venez vous muscler en douceur pour un bien-être au quotidien !

Durée

45 min

Dépense calorique

Faible

Type - Intensité

Intensité basse – Bien-être, Musculation douce

Les bénéfices des cours de Pilates

  • Moins de douleurs grâce au renforcement des muscles profonds
  • Améliorez votre respiration
  • Détendez-vous et évacuez le stress physique et mental
  • Redressez-vous et corrigez votre posture

Homéostasie et Réflexologie

Profitez de 20% de réduction !

Vous êtes inscrit à la salle de sport GIGAFIT Champigny ? Votre club vous propose de soulager votre corps au travers de séances de réflexologie. Le praticien en médecine traditionnelle chinoise intervient principalement sur les pieds , le dos, le tronc humain, bras et jambes. Venez soulager les courbatures et les contractures après l’effort musculaire.

Toutes les informations sont disponibles à l'accueil du club.

L'appli GigaFit Champigny

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Les bonnes raisons de choisir Gigafit

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de 6h à 23h du lundi au vendredi
samedi 7h-23h
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Matériel haut de gamme

Suivi personnalisé et coachs sportifs diplômés d'état

Douches et casiers en accès libre

Un abonnement valable sur tout le réseau

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