Le Pilates, 100% plaisir chez GigaFit!
Le Pilates, 100% plaisir chez GigaFit!
Redécouvrez votre corps avec les cours de Pilates chez GigaFit.
L’objectif du Pilates est de développer votre corps de façon harmonieuse et de rectifier les mauvaises postures.
Nos cours de Pilates vous font travailler vos muscles profonds ce qui permet un meilleur maintien de la ceinture abdominale et du dos.
Ce travail vous apporte une amélioration conséquente de votre posture au quotidien. Vous allongez, tonifiez et renforcez votre musculature. Le Pilates est un cours de Fitness qui mobilise toute votre musculature.
Avec le Pilates, vous apprendrez à respirer différemment, avec le thorax, ce qui permet de vous muscler les abdominaux en profondeur.
Lors de nos cours de Pilates vous contrôlerez vos mouvements afin qu’ils soient précis et maîtrisés.
Tous et toutes, sportifs ou sédentaires !
Nos cours de Pilates se pratiquent principalement au sol sur tapis. Vous utilisez des objets (baton, swiss ball…) qui incitent le corps à solliciter les muscles stabilisateurs. Sans mouvements brusques et sans impacts, nos cours de Pilates mettent en action tous les groupes musculaires. Nous vous conseillons de prévoir une tenue confortable vous laissant libre de tous mouvements.
Les cours de Pilates dans votre club de gym GigaFit Champigny se pratiquent en petits groupes pour permettre à votre coach de meilleures corrections individuelles.
Rejoignez-nous et venez vous muscler en douceur pour un bien-être au quotidien !