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GigaFit Champigny-sur-Marne
Votre salle de sport et club de remise en forme au centre de Champigny sur Marne (94)
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Le Cross Training façon Gigafit Champigny

Vos cours de Cross Training chez GigaFit Champigny

Dépassez vos limites ! Rejoignez nos cours de Cross Training chez GigaFit Champigny et découvrez une nouvelle façon de vous entraîner !
Votre salle de sport vous propose ce cours collectif qui regroupe cardiotraining et renforcement musculaire proche des cours HIIT Training sur le plan cardio.
Avec le Cross training, vous améliorez considérablement et rapidement votre condition physique sur des exercices variés et polyarticulaires!

Le cross training, un cours intense et complet

Depuis plusieurs années, le cross training s’impose comme LA discipline sportive dans les salles de sport.
Et pour cause ! Chez GigaFit Champigny, le cross training vous apporte une intensité plus importante que les autres disciplines « standards » du fitness. 
Nos entraînements fonctionnels de cross training recrutent l’ensemble de la chaîne musculaire pour un rendement de l’effort optimal. Vous vous entraînez sur un panel d’exercices larges et diversifiés à haute intensité

Le cross training en toute sécurité

Votre coach GigaFit accompagne le groupe et s’assure tout au long de la séance que les postures réalisées par les adhérents se font correctement, afin de garantir une technique parfaite et prévenir de tout accident.

Des résultats rapides avec un cours qui boost vos performances

Progressez rapidement ! Durant nos cours de cross training vous sollicitez tout votre corps au travers de gainages, squats, pull-up, push-up, sit-up, sauts, rameur, développés militaires… à une intensité maximale sur un temps donné pour un effort intense ! Vous sortez complètement du cadre d’exercices de musculation traditionnels. Vous développez votre force naturel, votre vitesse, votre résistance et votre coordination grâce à des efforts polyarticulaires qui sollicitent plusieurs muscles en même temps.

Durée

60 min

Dépense calorique

800 Kcals

Type - Intensité

Renforcement, construction et tonification musculaire (barres, poids, poids de corps)

Les bénéfices du cross training chez GigaFit Champigny

  • Vous aide à perdre du poids
  • Progressez rapidement
  • Perdez de la graisse sur l’ensemble du corps rapidement
  • Travaillez vitesse, force, agilité
  • Vous aide à construire un physique athlétique
  • Sentiments d’accomplissement et de bien-être

Homéostasie et Réflexologie

Profitez de 20% de réduction !

Vous êtes inscrit à la salle de sport GIGAFIT Champigny ? Votre club vous propose de soulager votre corps au travers de séances de réflexologie. Le praticien en médecine traditionnelle chinoise intervient principalement sur les pieds , le dos, le tronc humain, bras et jambes. Venez soulager les courbatures et les contractures après l’effort musculaire.

Toutes les informations sont disponibles à l'accueil du club.

L'appli GigaFit Champigny

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Les bonnes raisons de choisir Gigafit

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Suivi personnalisé et coachs sportifs diplômés d'état

Douches et casiers en accès libre

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