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GigaFit Champigny-sur-Marne
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Vous êtes prêts à relever le défi ?

Vos cours de HIIT Training à Champigny chez GigaFit

Brûlez un maximum de calories en un minimum de temps avec nos cours HIIT training dans votre GigatFit Champigny !

Qu’est-ce que le HIIT training?
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entrainement cardio fractionné de haute intensité. Cela signifie que le cours HIIT est composé d’alternance entre des phases d’efforts intenses et des phases de récupérations actives ou totales.

Cette méthode d’entrainement ultra stimulante et efficace vous donne des résultats visibles rapidement !

Brûlez des graisses jusqu’à 24h après votre cours !

Pendant tout le cours, vous augmentez votre rythme cardiaque grâce à aux méthodes d’intervals trainings. Contrairement aux entrainements classiques, les cours de fitness HIITpermettent d’augmenter de manière significative votre métabolisme, vous brûlez donc les graisses pendant, et surtout les 24 heures suivant l’arrêt de l’entrainement. C’est ce que l’on appelle l’afterburn effect !
 

Pourquoi nos cours de HIIT sont au top ?

Nos cours de HIIT diminuent l’indice de masse corporelle et votre pourcentage de masse grasse. Le HIIT améliore à la fois vos capacités aérobiques et anaérobiques !

Des entrainements variés :

Pas de place à l’ennui dans nos cours HIIT training chez GigaFit Champigny!
Nos coachs varient les méthodes et les plaisirs pour des cours stimulants à chaque nouvelle séance ! 100% de motivation !

L’efficacité de nos cours HIIT pour toutes et tous:

Notre cours de HIIT est l’entrainement idéal si vous voulez des résultats rapidement en un minimum de temps. Vous effectuez les exercices selon votre condition physique. Athlète ou sédentaire, vous pratiquez le même entrainement avec une intensité différente.

Perte de poids et muscles préservés :

Chez GigaFit Champigny, nos cours HIIT training diminuent davantage la graisse sous-cutanée au niveau des abdominaux et préservent vos muscles vous évitant de faire de la fonte musculaire.

Notre cours de HIIT est l’entrainement idéal si vous voulez des résultats rapidement en un minimum de temps!

Durée

30 min

Dépense calorique

500

Type - Intensité

Cardio - haute intensité

Les bénéfices des cours HIIT

  • Brûlez des calories même 24h après le cours (afterburn effect)
  • Vraiment axé sur la fonte des tissus adipeux (perte des graisses)
  • Régulez votre taux de cholestérol
  • Tonifiez vos muscles
  • Travaillez votre explosivité

Homéostasie et Réflexologie

Profitez de 20% de réduction !

Vous êtes inscrit à la salle de sport GIGAFIT Champigny ? Votre club vous propose de soulager votre corps au travers de séances de réflexologie. Le praticien en médecine traditionnelle chinoise intervient principalement sur les pieds , le dos, le tronc humain, bras et jambes. Venez soulager les courbatures et les contractures après l’effort musculaire.

Toutes les informations sont disponibles à l'accueil du club.

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