Vous êtes prêts à relever le défi ?
Vous êtes prêts à relever le défi ?
Brûlez un maximum de calories en un minimum de temps avec nos cours HIIT training dans votre GigatFit Champigny !
Qu’est-ce que le HIIT training?
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entrainement cardio fractionné de haute intensité. Cela signifie que le cours HIIT est composé d’alternance entre des phases d’efforts intenses et des phases de récupérations actives ou totales.
Cette méthode d’entrainement ultra stimulante et efficace vous donne des résultats visibles rapidement !
Pendant tout le cours, vous augmentez votre rythme cardiaque grâce à aux méthodes d’intervals trainings. Contrairement aux entrainements classiques, les cours de fitness HIITpermettent d’augmenter de manière significative votre métabolisme, vous brûlez donc les graisses pendant, et surtout les 24 heures suivant l’arrêt de l’entrainement. C’est ce que l’on appelle l’afterburn effect !
Nos cours de HIIT diminuent l’indice de masse corporelle et votre pourcentage de masse grasse. Le HIIT améliore à la fois vos capacités aérobiques et anaérobiques !
Pas de place à l’ennui dans nos cours HIIT training chez GigaFit Champigny!
Nos coachs varient les méthodes et les plaisirs pour des cours stimulants à chaque nouvelle séance ! 100% de motivation !
Notre cours de HIIT est l’entrainement idéal si vous voulez des résultats rapidement en un minimum de temps. Vous effectuez les exercices selon votre condition physique. Athlète ou sédentaire, vous pratiquez le même entrainement avec une intensité différente.
Chez GigaFit Champigny, nos cours HIIT training diminuent davantage la graisse sous-cutanée au niveau des abdominaux et préservent vos muscles vous évitant de faire de la fonte musculaire.
Notre cours de HIIT est l’entrainement idéal si vous voulez des résultats rapidement en un minimum de temps!